癒しｺｰﾁﾝｸﾞﾌﾞﾛｸﾞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仲良くしたいだけ　けんかしたいんじゃないよ

ちょっと久しぶりに体重計にのってみると６キロ落ちてるわ～
私ってエライ

結構　外食も多いし飲む機会が多いのですが　その時は　すごく食べて飲んで楽しみます
でも　お家の食事はヘルシーにしています
しか～し、もともと大食いなので我慢はいたしません

一品の中に、たくさんお野菜の入ってるものを作るし　主食は玄米です
調理法も蒸したり煮たり　カラダに良いミネラルやビタミンを多く含む食材で満腹感をえられるものを頂きます

もっと詳しく知りたい方やモチベーションの保ち方を知りたい方　ダイエットコーチングしますよ～
オーナーにメールからご連絡くださいね