糖分はエライ

ダイエット相変わらず続けてます
今で５・５キロ落ちてま～す
時々お酒を頂く日もありますが…
自分が我慢していると思うとできないので

コーチングでもそうだと思っています
目標に行くプロセスが楽しくなくて辛いものなら継続できないもんね

しか〜し 私は、このダイエットを始めて一ヶ月ほど
今はそんなに欲しくないや
と思いケーキやチョコレートやキャンディさえ拒絶してたんです

最近、疲れやすいし、いつも眠いし思考があまり廻らない
加齢のせいなのか〜と思ってたら
違うんですね

ただの糖分不足でした
脳ミソが「糖分ちょうだ～い」と言っているのが聞こえたので
クッキーやチョコを、ちょっぴりつまんでみたら、今日は何だかシャッキリしてるもの

人生に甘いものは必要ですね
コーチングで目標達成中のあなたも　ゆる～く楽しみながら　理想のあなたになってね